禅・瞑想・マインドフルネス 瞑想（マインドフルネス）の注意点と危険性 自灯明・法灯明
どうにも乗り越えられない障害にぶつかった時は、頑固さほど役に立たないものはない。 - ボーヴォワール - 自分自身が無知であることを 知っている人間は、自分自身が無知であることを 知らない人間より賢い。 - ソクラテス -ソクラテスの...
禅・瞑想・マインドフルネス
禅・瞑想・マインドフルネス 
癒しの休憩タイム ペルセウス座流星群とピアノ曲 癒しとリセットのための「空白」の瞑想
暑さのピークは過ぎましたが、まだまだ暑い最近の日本の夏ですね。私は子供の頃から雷や夕立が好きで、暑さでボーっとした意識が雷でシャキっとし、夕立の後の夕涼みは本当にとても気持ち良いです。夏は花火や祭りなどを見に行くのもいいですね(^-^)堅い...
認知科学 認知科学・脳科学でみる認知の進化と発達 再構築される心の現実
今回より、「認知科学・脳科学・科学的心理学」を中心としたテーマで三回に分けて記事を書く予定ですが、このテーマは一旦お休みしていた強迫性障害、そして鬱や発達障害、その他の心・精神のテーマも含んだ複合的な内容であるのと同時に、「禅・瞑想・マイン...
病的な精神世界・オカルト検証 オーラはあるか？ 「共感覚」の多層性とHSP
難しい専門用語や学術概念の多い記事はもう一回お休みし、今日は二つの動画の紹介と、「瞑想」「病的な精神世界・オカルト」を含むテーマで「共感覚」の多層性とHSPについて書いています。まず最初に「５歳の自閉症の少女」が描く絵の動画を紹介しますが、...
禅・瞑想・マインドフルネス 「条件付け」の科学的検証 強迫性障害（行動主義心理学・行動療法・認知行動療法）
われわれはいろいろなことをするが、なぜそうするのかは知らない。（アインシュタイン）「人間の行動を変容させるもの」は何でしょうか？今日は「条件付け」の科学的検証で、強迫性障害、レスポンデント条件付け、オペラント条件づけをメインテーマに、行動主...
禅・瞑想・マインドフルネス 免疫と交感神経と副交感神経のバランス うつと自殺の複数の要因
久しぶりの更新です。今回は多少時間的余裕が出来たので一気に二つの記事を更新しました。梅雨の時期が再び到来ですね。一年がとても早く感じます。今日は梅雨と言う時期も踏まえて、季節性のうつや季節性感情障害(SAD)、そして気圧などの自然環境による...
禅・瞑想・マインドフルネス 負の感情のループとフラッシュバック 意識・無意識を見つめる「清明な何か」
今回の記事は、次回以降に複数回に分けて、記事のテーマになる予定のトラウマ・身体・感性アプローチ・東洋的思想などに関する記事の補足のひとつでもあります。テーマが「負の感情のループとフラッシュバック」なので、ちょっと重い内容なので、まずは以下に...
癒しの休憩タイム 癒しと瞑想 「考えない・思考を使わない時間」の大切さ
今日は「癒しの休憩タイム」のカテゴリー記事の更新です。「いつもせわしなく動いている思考や注意」を休め、意識を「様々な物事への囚われ」から外してボーっとする時間って大事ですよ～(^-^)半ば強迫観念的に「何かをし続けていなければ．．」と実体の...
心理学・人文学 総合 病的な自己愛リーダーは何故生じるか？ 「心理学」・「瞑想」と「見つめること」
「病的な自己愛リーダー」は、例えばカルト教祖・過激な思想組織や独裁者、一部の権威・権力者や、あるいは個人で活動する霊能者やカリスマ的指導者や犯罪者などの中にも存在しますが、以前このテーマを「社会学」「宗教学」「深層心理学」で分析したことがあ...
心理学・人文学 総合 現象学・実存主義 「動的平衡」と「純粋経験」
今日はちょっと「自己愛」や「精神分析理論」のテーマをお休みし、精神分析学や臨床心理にも関連する思想・哲学をテーマに書いていますが、記事内容は「禅・瞑想」のカテゴリーも含んでいて、「存在・生命・現象」とは何か？を含め、中立一元論、現象学、実存...