禅・瞑想・マインドフルネス 境界性パーソナリティ障害の治療 弁証法的行動療法（DBT） – マインドフルネス
マインドフルネスをとり入れている認知行動療法に弁証法的行動療法があります。マインドフルネスに関しては、以下の記事を参考にどうぞ。⇒ マインドフルネス 認知療法（MBCT）・ ストレス低減法（MBSR）弁証法的行動療法（DBT） は、アメリカ...
禅・瞑想・マインドフルネス
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禅・瞑想・マインドフルネス マインドフルネス 「東洋の脳トレ」 認知療法（MBCT）・ ストレス低減法（MBSR）
マインドフルネスの前篇です。 前篇はマインドフルネスのストレス低減法（MBSR）を主軸に、マインドフルネスは何か？ということとマインドフルネスの原則を書き、後編ではマインドフルネスの実践方法の紹介と他の心理療法を組み合わせた実践方法を...
心理学総合 時間論 と死生観 「禅」という知恵の結晶
今日は、日本の美 日本の心 part3 で「死生観」をメインのテーマに書いていこうと思います。 part1、part2は以下のリンクよりどうぞ。〇 日本の美 日本の心 part１ 自然と季節と神道文化〇 匠と職人の精神と文化遺産 日本...
心理学総合 病的な精神世界・オカルト・カルト系新興宗教 心理学的検証のまとめページ
◇ 「病的な精神世界・オカルト」最新更新5記事ピックアップ当サイト及びこのテーマの記事の趣旨は「宗教そのもの・宗教心・世界各国の伝統的な宗教文化」を否定するものではありません。「心・精神の病と健康」というテーマ上、意識と無意識の関係性は避け...
心理学総合 「臨死体験」「死後の世界」「生まれ変わり」 体感的検証
25年以上、脳外科医として活躍し、 ハーバード大学で教鞭もとっていた米国の神経外科医エバン・アレキサンダー氏、彼はアメリカのベストドクターズにも選ばれた経歴も持っており、 25年以上医療の最先端で科学的に脳を研究してきた脳外科医の権威ですが...
禅・瞑想・マインドフルネス 睡眠の役割と瞑想・気功・ヨガの役立て方
今日は東洋的なアプローチと科学的見解の双方から、昨日に引き続いて「睡眠」の大事さに関してと、睡眠というものは何か？を先に書きます。睡眠時は、私たちは脳の働きを休めて無意識状態にいます。◇ 関連記事の紹介夢を見ているかどうかは、「レム睡眠」か...
心理学総合 ミラーニューロン・受動意識仮説とクオリア・顕在意識と無意識の関係
無意識の転写のミラーニューロンや２・６・２の法則などの個別のテーマは予定よりも随分と遅れていますが、出来るだけ多角的に「無意識」というものを考察・分析していきたいので、このテーマは来週も引き続き書いていきます。今日はミラーニューロンpart...
心理学総合 深層心理学と脳科学と東洋の感性的アプローチから見た「意識とその内奥にあるもの」
深層心理学との対比表の補足説明今回は、形而上的な領域・思想的なテーマを主に感性アプローチで考察しています。まず深層心理学の意識の構造として、顕在意識・潜在意識（個人的無意識）・無意識（集合的無意識）・遺伝的素因（先天的無意識）に分けています...
禅・瞑想・マインドフルネス 「うつの人」・「心身の元気がなく疲れた人」のための気功と禅の瞑想
生き物には「自然治癒力」というものがありますよね。そしてどんな病でも心身の持つ自然治癒力なしでは治りません。しかし物理的な病気は目に見えてハッキリわかりますが、心の病は目には見えません。それでは心の病は客観的に全く知覚できないものでしょうか...
病的な精神世界・オカルト検証 霊的存在を脳科学と心理学で検証 神・幽霊・動物霊・妖精はどこにいる？
「霊的存在」それは、 受け取り方次第で認識の変わる微妙なものです。いわゆる幽霊のような人間的な実体は、脳の作用で全て説明が付きますので、私がここでいう「霊的存在」というものではありません。前に書いた「幽体離脱や憑依」などの現象ように、脳の作...