パーソナリティ（人格）障害 境界性パーソナリティ障害の治療 弁証法的行動療法（DBT） – マインドフルネス
マインドフルネスをとり入れている認知行動療法に弁証法的行動療法があります。マインドフルネスに関しては、以下の記事を参考にどうぞ。⇒ マインドフルネス 認知療法（MBCT）・ ストレス低減法（MBSR） 弁証法的行動療法（DBT） は、アメリ...
ストレス
パーソナリティ（人格）障害 
心と体の健康エクササイズ マインドフルネス 「東洋の脳トレ」 認知療法（MBCT）・ ストレス低減法（MBSR）
マインドフルネスの前篇です。 前篇はマインドフルネスのストレス低減法（MBSR）を主軸に、マインドフルネスは何か？ということとマインドフルネスの原則を書き、後編ではマインドフルネスの実践方法の紹介と他の心理療法を組み合わせた実践方法を...
心と体の健康エクササイズ 胃腸と丹田 心・無意識の調整と健康のエクササイズ
理性・個人的な感情・意識の多くは、大脳新皮質と密接にリンクしています。一方、無意識・生物学的な本能や衝動は、大脳新皮質だけでなく、脊髄、脳幹、大脳基底核、大脳辺縁系、小脳などの脳部位や、身体全体と密接にリンクしています。 そして頭の働きが良...
鬱（うつ）病 女性のうつ 月経前不快気分障害 (PMDO)
「うつ」というと、大ヒットした「ツレがうつになりまして」のイメージもあるのか、男性が「死にたい、僕なんて．．」という状態になってるというイメージが、健康な一般人のイメージとしては強いような気がしますが、 統計ではうつは女性の方が何倍も多いん...
心理学総合 心の苦しみや病気の本質は「霊障」や「生霊」のせい？
たまに霊能者などがうつ病は「霊障」だと語ったり、統合失調症や先天性の病気などが「霊障や生霊の仕業だ」と言うのを耳にしますね。 このブログはオカルトブログではありませんが、今日は霊障や生霊についてのテーマで書いてみました。 キッカケとなったの...
心理学総合 何故心の病は増えるのか？
現代は科学技術も発展し、医学も発展し、精神・意識などの分かりにくい複雑な領域も、その構造は昔よりも解明されつつあるにもかかわらず、何故それに反比例するかのように心の病は増え続けるのでしょうか？ 2016/10 追加更新 - ここから - ...