心と体の健康エクササイズ 胃腸と丹田 心・無意識の調整と健康のエクササイズ 理性・個人的な感情・意識の多くは、大脳新皮質と密接にリンクしています。一方、無意識・生物学的な本能や衝動は、大脳新皮質だけでなく、脊髄、脳幹、大脳基底核、大脳辺縁系、小脳などの脳部位や、身体全体と密接にリンクしています。 そして頭の働きが良... 2013.08.25 心と体の健康エクササイズ鬱(うつ)病
心と体の健康エクササイズ 心身の癒しと健康・元気回復のためのエクササイズ 「ヨガ+体幹トレーニング」 今日も昨日に引き続き、心身の癒しと健康・元気回復のためのエクササイズがテーマです。今日はヨガと体幹トレーニングを紹介です。 体が硬くなることや体の歪みは、心・意識にも影響を与えます。心と体は密接に関わっていますので、心・精神の病や健康を考え... 2013.08.14 心と体の健康エクササイズ鬱(うつ)病
心と体の健康エクササイズ 「うつの人」・「心身の元気がなく疲れた人」のための気功と禅の瞑想 生き物には「自然治癒力」というものがありますよね。そしてどんな病でも心身の持つ自然治癒力なしでは治りません。しかし物理的な病気は目に見えてハッキリわかりますが、心の病は目には見えません。 それでは心の病は客観的に全く知覚できないものでしょう... 2013.08.14 心と体の健康エクササイズ禅・瞑想・マインドフルネス鬱(うつ)病