疲れた心と体を休める 自律神経にやさしいクラシックギターと音楽

 

癒しの休憩タイムです。今日は自律神経に優しいクラシックギターと音楽の動画を二つ紹介します。生楽器の音ってやっぱりいいですね。

心・精神は体と密接に繋がっています。そして音・音楽は体・心・精神に影響を与えます。優しく安らぐ旋律やメロディーを聴くことで、心身にも安らぎとリラックスの効果があるんですね。

眠る前などに聴いたり、ストレッチなどしながら聞くと良いですね。疲れた体と心をゆっくり休めてあげましょう。

紹介の動画は私のお気に入りのクラシックギター奏者「タチアナ・リツコヴァ(Tatyana Ryzhkova)さんの演奏による美しいギター曲です。

彼女はベラルーシ出身のクラシックギター奏者で、1986年にミンスクで生まれ、10歳からギターを始めました。ポーランドで開かれた国際ギターデュエット大会に最年少で参加し、最高得点を獲得しました。その後、ドイツのフランツ・リスト音楽学校でトーマス・ミュラー・ペリング教授に師事しました。

彼女はクラシック音楽だけでなく、ロシアの伝統民謡やジプシー音楽、ポップスなども演奏します。

 

もうひとつ紹介。 この動画はオペラの作曲家「クリストフ・ヴィリバルト・グルック」の代表作 歌劇「オルフェオとエウリディーチェ」から有名な間奏曲「精霊たちの踊り」です。

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